Waarvoor kun je bij mij terecht
Veel voorkomende klachten en preventieve zelfzorg.
Lichamelijke en mentale / emotionele klachten zijn vaak in samenhang met elkaar en hebben een grote impact op je dagelijks leven. Dit maakt een eenduidige oorzaak van deze klachten lastig te vinden. Zij worden daarom SOLK genoemd, somatisch onvoldoende verklaarde klachten. Een gecombineerde behandeling vanuit verschillende richtingen kan deze klachten inzichtelijk maken, verlichting brengen en krachtige handvatten bieden voor herstel. Binnen mijn werk, werk ik graag samen met andere professionals voor een multidisciplinaire aanpak.
Veel voorkomende lichamelijke klachten:
Veel voorkomende mentale / emotionele klachten:
- Houding en bewegingsklachten bijvoorbeeld rug, nek en schouder en heupklachten
- Stressklachten
- Vermoeidheid die blijft aanhouden
- Pijn: onvoldoende verklaarbare pijn o.a. hoofdpijn, buikpijn, maagpijn SOLK genoemd
- Benauwdheid, hyperventilatie, adem onrust
- Hartkloppingen, drukkend gevoel in je keel of op je borst
- Spanning en onrust in je hoofd en/of lichaam
- Seksuele problematiek
- Slaap problematiek
- Lusteloosheid en geestelijke vermoeidheid
- Prikkelbaar, onrustig, gejaagd gevoel
- Angst en paniek gevoelens / onzekerheid
- Overbelast gevoel en neiging moeilijke situaties te vermijden
- Overspannen, burn-out, concentratieverlies, demotivatie bore-out
- Neerslachtigheid, somberheid, depressieve stemming
- Verdriet / rouw en spanning bij verlies en na / tijdens intense levensgebeurtenissen
- Overmatig eten, roken, drugs en alcoholgebruik of een andere verslaving zoals medicatie, seks, gokken, sociale media, sporten, schoonmaken, winkelen etc.
- Sociale en / of relatie problematiek
FAQ
Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Binnen therapie werk je aan verbetering of genezing, in coaching aan bewustzijn en / of veranderen. Therapie volgen heeft ook een coachend effect en een coaching krijgen heeft ook een therapeutisch effect. Maar is niet hetzelfde.
Je noemt jouw yoga ook Yoga met Jo waarom is dat?
Dat is omdat ik een eigen unieke vorm van yoga geef, waarin ik yoga, Mensendieck en coaching combineer in mijn lessen.
Worden yogalessen ook vergoed?
Nee, yoga valt onder sportlessen. Yoga is eigenlijk geen sport meer een leefstijl en werkt heel ondersteunend aan therapie; yoga helpt bij voorkomen en verlichten van klachten.
Ik wil een proefles yoga volgen, hoe gaat dat?
Je kunt mij benaderen en een proefles afspreken. Via het contactformulier, telefonisch, sms, WhatsApp of mail.
Waarom betaal je een massage of reiki behandeling zelf?
Het zelf verzorgen van je zorg en welzijn is steeds meer gewoon en het kopen van een dienst gericht hierop gebeurt veel. Deze behandelingen vallen buiten je zorgverzekering.
Kan ik ook een gecombineerde afspraak maken? Bijvoorbeeld coaching en massage.
Ja dat kan, je kunt een afspraak maken waarin je meerdere dingen combineert.
Ga vandaag nog van start
- Volg een groepsles of privéles yoga
- Maak een afspraak voor een coachingsessie
- Start met therapie
- Verzorg jezelf met een massage of reiki behandeling
Volg mij
Adres
Touwlaan 25
3401 CA IJsselstein
Telefoon
Overige
Register psychosomatische oefentherapie
Lidmaatschap VvOCM
KvK nummer 30282315
BTW nummer NL001941393B49
Openingstijden praktijk en lesrooster
Openingstijden praktijk en lesrooster: Mijn praktijkdagen zijn van maandag t/m vrijdag. In de avonduren en in het weekend maak ik afspraken in overleg.
Elke week geef ik les: Yoga met Jo
LesroosterÂ
Maandag
9.30 uur Flow Yoga
10.40 - 11.00 uur Meditatie & Mindfulness
voor ieder toegankelijk met een actuele strippenkaart
Dinsdag
9.00 uur Flow Yoga
10.30 en 11.45 uur Yoga & Stoel
19.30 uur Yin Yoga
Woensdag
19.00 uur Flow Yoga
20.30 uur Yin Yoga
Vrijdag
9.00 uur Yoga & Kracht
10.30 uur Yin Yoga
Maandag, donderdag, vrijdagavond en in het weekend plan ik regelmatig lange lessen in over een bepaald onderwerp of met een specifiek thema; yoga coaching
XL lessen. Binnen deze lessen werk ik ook regelmatig samen met een gastdocent