Welkom bij BodyWijs
Herken en erken je eigen lichaam van binnen en buiten, het enige wat je lichaam nodig heeft, is echt jezelf zijn.
BodyWijs is de praktijk voor Body en Mind van Jolanda van den Akker, therapeut, coach, docent en trainer.
In mijn praktijk werk ik vanuit drie richtingen; bewustzijn, beweging en ontspanning. Met ieder hun eigen kracht. Deze drie richtingen komen weer samen in de drie eenheid; lichaam, geest en bezieling. Je bestaat uit deze drie eenheid, je kunt dit in jezelf niet scheiden, het is van belang deze zoveel mogelijk op elkaar af te stemmen.
Heb je klachten of wil je preventief met body & mind aan de slag, kun je bij mij terecht.
Wil je starten bij mij in mijn praktijk, kun je kiezen waarmee je start, er zijn diverse mogelijkheden. Jij bepaalt! Ik kan je daarin ook adviseren, in een gratis kennismakingsgesprek.
Mijn aanbod
Oefentherapie Mensendieck
Je kunt bij mij een afspraak maken voor oefentherapie Mensendieck. Je kunt direct een afspraak maken (DTO; direct toegankelijk oefentherapeut) of verwezen worden voor oefentherapie door een arts, specialist of andere hulpverlener…
Psychosomatische oefentherapie
Overmatige stress kun je aan en uit zetten, hoe? Dat kun je bij mij leren. Overmatige stress kan zich geestelijk (mentaal), lichamelijk (fysiek) en in bezieling, (welzijn) uiten, vaak is het een combinatie hiervan…
Body & mind coaching
Je hebt een levensvraag, je merkt dat je vastloopt; je stagneert. Je ervaart onrust, in je lijf, hoofd of je gedrag in privé- of werksituaties. Misschien heb je hierin een hulpvraag, misschien ook niet. Je wilt in ieder geval, dat er iemand met je meedenkt en kijkt, met kennis van zaken. Voor coachzaken op het fysieke, mentale, gedragsmatige en zingeving vlak kan ik dat zijn…
Yoga, Meditatie en Mindfulness
Welzijn, overige ontspanning, reiki en massage
Voor preventie van klachten; om klachten te voorkomen en voor ondersteuning in je ontspanning en welzijn kun je bij mij in mijn praktijk terecht voor een ontspanningsmassage of reikibehandeling. Binnen een ontspanningsmassage maak ik gebruik van diverse massage technieken. Ik combineer onder andere sportmassage, bindweefsel massage, triggerpoint en Thaise yogamassage technieken. Je noemt dit integratieve massage…
Privéles, groepsles, training, wandel / loop coaching
Je kunt mij benaderen en boeken voor het geven van een privéles yoga, meditatie, mindfulness met 1 of meerdere personen of voor het geven van een groepsles bij 5 of meer personen. En het is mogelijk door mij een training of workshop te laten verzorgen, aan een groep rondom een bepaald body & mind thema of onderwerp…
Wie is Body Wijs
Mijn naam is Jolanda van den Akker (1967); een dromerig buiten kind en altijd in beweging. In de loop van mijn leven heb ik daar kennis, scholing en persoonlijke ontwikkeling aan toegevoegd en er mijn vak van gemaakt.
Ik ben jong begonnen met lesgeven in bewegen op een dansschool en sportschool en geef nu les in mijn eigen praktijk en als gastdocent bijvoorbeeld in een yogastudio. Via mijn HBO studie en uitgebreide coachopleiding ben ik mij meer gaan specialiseren in persoonlijke begeleiding, coachen, trainen en doceren.
Graag werk ik samen met mensen die hun levenspad aan het bewandelen zijn en faciliteer daarbij wat nodig is om stil te staan bij of in beweging te komen met dat wat zich aandient. In mijn werk ervaar ik, in de mensen met wie ik werk en in mijzelf, een sterk geloof in innerlijke kracht, veerkracht en zelf herstellend vermogen. Dit maakt dat ik al vele jaren mijn vak met plezier uitoefen en daarbij ook zelf steeds leer, groei en ontwikkel.
Ervaringen
Al snel tijdens de eerste golf kreeg ik covid-19. Hoewel ik mij nooit heel ziek heb gevoeld, bleken de gevolgen toch ernstig. Het herstel verloopt nog steeds een jaar later, langzaam. Ik heb vooral veel last gehad van kortademigheid en ben nog steeds erg snel moe. Psychisch vond ik het ook steeds zwaarder worden, ik merk hoe lichaam en geest op elkaar inwerken. Nu het wat beter gaat, begeleidt Jolanda mij om op een verantwoorde manier mijn lichamelijke activiteiten langzaam uit te bouwen. Ook helpt zij mij weer op weg te komen met yoga, nu ik de reguliere lessen nog niet kan volgen. Ik doe oefeningen en krijg goede adviezen. Ik voel mij bij Jolanda in goede handen.
Yoga met Jolanda is voor mij Joyoga. Het zijn yoga+++lessen, waarin ze mij leert hoe ik de informatie van mijn lichaam kan inzetten voor meer welbevinden.
Jolanda verbindt haar kennis van het lichaam vanuit de oefentherapie Mensendieck met lichaamshouding en lichaamstaal. Daardoor is ze voor haar cliënten en deelnemers een bron van wijsheid die ze spontaan en liefdevol deelt.
Lieve Jolanda, wat een verademing dat jij in mijn leven gekomen bent.
Ik kwam bij je met veel pijnklachten aan mijn nek en schouders. Jij pakte dit op een heel holistische wijze aan. Jij hebt mij laten zien dat lichaam en geest bij elkaar horen. Ik ben mij door jou (mede door de vele fijne bijgekomen gesprekken) veel meer bewust geworden. Bewuster van wat ik doe in tijden van stress, onmacht en andere emoties. Het spanning vastzetten, niet ontspannen, niet doorademen en nog veel meer. Jij leerde mij inzien welke dingen ik wel allemaal goed doe in mijn leven.
Lieve Jolanda, dank je wel dat je me geholpen hebt met mijn pijnklachten en vooral met mijn bewustwording, dat ik mij veilig voelde bij je, liefs Gerda
Ga vandaag nog van start
- Volg een groepsles of privéles yoga
- Maak een afspraak voor een coachingsessie
- Start met therapie
- Verzorg jezelf met een massage of reiki behandeling
Volg mij
Adres
Touwlaan 25
3401 CA IJsselstein
Telefoon
Overige
Register psychosomatische oefentherapie
Lidmaatschap VvOCM
KvK nummer 30282315
BTW nummer NL001941393B49
Openingstijden praktijk en lesrooster
Openingstijden praktijk en lesrooster: Mijn praktijkdagen zijn van maandag t/m vrijdag. In de avonduren en in het weekend maak ik afspraken in overleg.
Elke week geef ik les: Yoga met Jo
Lesrooster
Maandag
9.30 uur Flow Yoga
10.40 - 11.00 uur Meditatie & Mindfulness
voor ieder toegankelijk met een actuele strippenkaart
Dinsdag
9.00 uur Flow Yoga
10.30 en 11.45 uur Yoga & Stoel
19.30 uur Yin Yoga
Woensdag
19.00 uur Flow Yoga
20.30 uur Yin Yoga
Vrijdag
9.00 uur Yoga & Kracht
10.30 uur Yin Yoga
Maandag, donderdag, vrijdagavond en in het weekend plan ik regelmatig lange lessen in over een bepaald onderwerp of met een specifiek thema; yoga coaching
XL lessen. Binnen deze lessen werk ik ook regelmatig samen met een gastdocent